醉红崖，隶属武定插甸镇水城河丹霞片区，是昆明周边经典丹霞轻/中度徒步线，以赤红崖壁、溪流峡谷、草甸山谷为主，是徒步打卡的绝美风景圣地
徒步距离：11公里左右，累计爬升400米
难度级别：★★
活动时间：2026年7月18日（星期六）

一、行程安排：
1、8:30出发，车程约小时2.5左右

2、11:00到达起点，集体热身后开始徒步（山里午餐自备）

3、17:30左右完成徒步，集体拉升身体后 出发晚餐（桌餐）

4、 20:30左右晚餐结束返程回昆明

二、集合地点：🚇昆明火车站地铁B出口左前方的公交站台

三、活动费用：169元/人＋10元（不满7岁：109＋10元/人）
（＋10元是当地村委收取的垃圾处理费，若当地村委不收就退回）

不适宜人群：6岁以下65岁以上的人群。

四、【免责声明】：
成人自主相约，非盈利活动；责任自负，风险自担！所有人（包括活动发起人、其他人）都是平等的户外活动参与者，相互之间没有法定的安全保障义务。自己才是户外活动的第一责任人。

五、【行程注意事项】
1、户外有风险，自行评估自身身体状况是否符合参加户外爬山徒步活动，三高人群心脑血管疾病患者、心肺功能和肝肾疾病患者以及传染性疾病患者不报名参加。

2、已经报名参加此次户外活动者即表示同意此约定，户外活动的各种不确定性以及突发状况，领队根据现场情况以及安全进行评估后可调整线路或取消活动。大家无需认同，无条件服从领队的安排和指挥。确保大家的安全出行。

六、必备装备
• 鞋：防滑徒步鞋（碎石路）
• 衣：速干衣+防风外套（山顶风大）
• 水：2L/人（无补给，费用包含了2瓶矿泉水，不足部分自行准备）
• 食：路餐、能量食品
• 其他：防晒、雨具、垃圾袋、登山杖

七、安全与提示：
• 防火：严禁火种（自然保护区）
• 环保：不摘花、带走自己产生的垃圾
• 信号：部分路段无信号，提前下离线轨迹，不单独行动和自行离队。
• 团队：保持队形、清点人数
• 天气：高原温差大，带保暖衣物。